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ゴーヤのチャンプルー
2020/08/28(金)18:00


皆様、本日もお疲れ様です。

夏といえばゴーヤ、という事でチ
ャンプルー作りました。

ゴーヤは見た目でそんなに栄養な
さそうだなと思ってたんですが、
ビタミンCやカリウムが豊富なん
だそうです。

カリウムはむくみが取れるし、ビ
タミンCはシミ対策になります。
ゴーヤくん、美容に良い野菜だっ
たんだ…。

夏の間に浴びた紫外線が肌に悪さ
する前に、ゴーヤ食べながら美容
にいそしみたいと思います。