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血圧を上げたい
2020/05/25(月)19:06


皆様本日もお疲れ様です。
今日は朝からずっと馬が食べた
くて
肉の通販見てました。


今まで低血圧でも特に何も困ら
ずに生きてきましたが、たまに
上が80いかない時があって怖い
ので血圧を上げたいと思い色々
調べておりました。

単純に高血圧の治療の逆をやれ
ばいいんじゃないかと思いまし
たが、塩分多く取るのは腎臓に
負担がかかって良くない…。⤵️

塩分の他にはチェダーチーズに
含まれる「チラミン」という成
分と、カフェインが良いみたい
なので適度に摂っていきたいと
思います。😃

高血圧で困っている方はチェダ
ーチーズにお気をつけて!⚠️


タンパク質摂るのと筋トレも続
けて頑張りたいと思います。💦