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簡単な…?
2019/06/17(月)18:09


皆様、本日も暑い中お疲れさまです。

簡単に見えるポーズ云々の特集ページの写真が簡単に見えない件。
まず前後開脚できること前提じゃない…?

片足ブリッジはまだやったことありません。
コレの逆バージョン(ダウンドッグスプリット)は比較的簡単
なのでオススメしときますね。

今週も頑張って参りましょう。