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全力ラジオ体操
2018/05/14(月)14:13


こんにちは、さくらです。
画像は美味しい生ラーメンだけども
話題はラジオ体操です。


数年前に、ダイエットか体質改善の目的で
全力ラジオ体操が流行ったと思います。

最近、体のあちこちに張りを感じているので
全力ラジオ体操やってみました。
結論から言うとすごい効く。

大して難しい動きをしてるわけじゃないのに
3分足らずで全身がいい感じにほぐれて血行が
良くなってるのが分かります。

体操選手がオリンピックの本番で演じる時
くらいの全力で指先~つま先までキレイに
動かすのがコツ!全力で!



整体にも定期的に通ってるのですが、たまの
1時間の整体だけで凝りが改善するわけもなく。
普段のちょっとした生活改善が大事ですね…。

担当の整体師さんも、毎回毎回賽の河原みたい
に同じズレ・凝りを治すよりはちょっとずつ
改善されてる実感があった方がやる気出る
と思うのです。

担当者にモチベーションを上げていただく事
により整体効果も上がり、自分の体の不具合
も早く治る。結果としてコスパ上昇。
まさにwin-win。👍


ちょっとした思いやりを忘れず、今週も
頑張りましょ~。☺