全力ラジオ体操
2018/05/14(月)14:13
こんにちは、さくらです。
画像は美味しい生ラーメンだけども
話題はラジオ体操です。
数年前に、ダイエットか体質改善の目的で
全力ラジオ体操が流行ったと思います。
最近、体のあちこちに張りを感じているので
全力ラジオ体操やってみました。
結論から言うとすごい効く。
大して難しい動きをしてるわけじゃないのに
3分足らずで全身がいい感じにほぐれて血行が
良くなってるのが分かります。
体操選手がオリンピックの本番で演じる時
くらいの全力で指先~つま先までキレイに
動かすのがコツ!全力で!
整体にも定期的に通ってるのですが、たまの
1時間の整体だけで凝りが改善するわけもなく。
普段のちょっとした生活改善が大事ですね…。
担当の整体師さんも、毎回毎回賽の河原みたい
に同じズレ・凝りを治すよりはちょっとずつ
改善されてる実感があった方がやる気出る
と思うのです。
担当者にモチベーションを上げていただく事
により整体効果も上がり、自分の体の不具合
も早く治る。結果としてコスパ上昇。
まさにwin-win。👍
ちょっとした思いやりを忘れず、今週も
頑張りましょ~。☺