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今日は、火曜日ですね(ノ´・ω・)ノ
2018/07/31(火)17:47

皆様、こんにちは(´▽`)ノ
今朝は、温野菜と、里芋と挽き肉の炒め、
そして、白いご飯と、寝坊しなかったので
作って食べてから家を出ることが出来ました(@^▽^@)。
いつもは、だいたい、二度寝をしてしまい、
買っていくパターンが多いです。
本当は、お弁当も作れたら、どんなに
体に良いでしょう(>_<)ゞ
ウッドストックのお弁当箱はあるんてをすけど、
全然活躍していません(o゜▽゜)o。
おにぎりくらいは握っていきたいです。
今日は、1日、学校にいます。
頑張ります(*ゝω・*)ノ


今日は、月曜日ですね(。・∀・。)ノ
2018/07/30(月)10:17

今朝は、モーニングを食べてからのお出かけ(ゝω・)。
快晴に恵まれ、嬉しいです。
サンドイッチと、サラダ、フルーツティーを
いただいて、しばし、本を読んでからの
お出かけでした(*ゝω・*)ノ
店内は、クーラーがとても効いていて、
寒いくらいでした。
最近、フルーツティーが流行ってるのを
ご存知ですか(*´∀`)?
果実の香りがふわっとして、味も、果物の
すりおろしたような、酸味のある味わい。
結構、ハマっています(´▽`)ノ
今日は、1日、学校にいます。
頑張りますヾ(o´∀`o)ノ


今日は、日曜日ですね★☆(*´з`*)☆★
2018/07/29(日)11:23

やっと、快晴になりましたね(≧∇≦)b
昨日、着てた服は、全て、洗濯機の中です。
少し、風邪をひいたので、葛根湯を飲んでから
寝ました(>_<)ゞ
やはり、冷えますよね。今は、大丈夫です。
そう言えば、今夜は、隅田川花火大会が
開催されるそうで、楽しみですね。
テレビで見れたら、見たいです(*´∀`*)ノ
今朝は、オニギリ一個だったので、
もう、お腹が減ってきましたε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
お昼が楽しみです♬
今日は、1日、学校にいます。
頑張ります(*´ω`*)

今日は、土曜日ですね(ノ´・ω・)ノ
2018/07/28(土)16:30

関東にも、台風、直撃です!
さっき、外に出たら、土砂降りでした(▼∀▼)
もう、膝下が、びしょぬれです(o゜▽゜)o
なんと、今回の台風の進路が、驚きなんです。
日本をちゃんと?横断していくんですよね。
通過するというよりは、日本列島に沿って行く
というような、ビックリな事態です。
今朝も、昼間、ご飯を買いに出た時も、
晴れていたのに~(T.T)
まあ、とてつもない大きな傘を持って出たので、
かろうじて、膝下びしょぬれくらいで
済んでいます。
今日は、果たして、お客様は来店されるの
でしょうか??
まだ、これ、上陸していないんですよ。
千葉では、避難勧告が出たとか。。
今夜は、お店に、出勤するのかどうかは、まだ何とも。
携帯か暴風雨のため、電波が乱れて、
通じないかもしれないので、
直接、お店にTEL下さい。
電車が止まって、出勤できないかも
しれないので、宜しくお願いします((((*゜▽゜*))))


今日は、金曜日ですね(*ゝω・*)ノ
2018/07/27(金)17:12

皆様、一週間、お疲れ様です(*^o^*)。
今夜、深夜から大雨、台風接近だそうなので、
帰り道、気をつけて下さいね(;・д・)
今日に限って、荷物の多い私。。(*゜▽゜)ノ
一応、濡れてはダメなものは、全部ビニール袋に
入れてあります。大丈夫とは思いますが。
先日、セブンイレブンでお茶が当たりました。
二回も当たりました(≧∇≦)b
ラッキー。何か良いことがありますよう。
今は、涼しいですが、また、猛暑がきた時の
為に、対策を考えなくてはと、思ってます。
お水、凍らせると、重いんですよね。
隅田川花火大会、中止のお知らせ、
とても残念ですね。夏は、台風、来ないで
欲しいですね(T.T)
今夜は、お店に、出勤します。
頑張ります(@^▽^@)

今日は、木曜日ですね★☆(*´з`*)☆★
2018/07/26(木)12:59

晴れの日が続いてますが、たまに、
スコールがくるのがビックリしますね(ノ´・ω・)ノ
滝のような雨。でも、とても一時的なもので、
すぐ止みますが、歩いている時に来られると、
びしょぬれになってしまうので、要注意です。
関東では、だいぶ、雨が降ってなかったので、
恵みの雨でしたが、どうせ降るなら、
もっと、柔らかい雨であって欲しいです。
傘が、荷物の関係で、折り畳み傘しか
持ち歩けないので、強い雨には、対応
してません(*゜▽゜)ノ
週末には、台風が来るとのこと、
直撃はしないで欲しいですよね(^◇^;)
今夜は、お店に、出勤します。
頑張ります(*´∀`*)ノ♬

今日は、水曜日ですね(≧∇≦)b
2018/07/25(水)17:21

皆さんは、長年、愛用している物って、
ありますか?私は、バッグ、サングラス、
コート、ポーチというところでしょうか(´▽`)ノ
サングラスは、10年もの、バッグは、5年もの、
8年もの、と、長い間、愛用し続けています。
店長に、以前、「物持ちいいね」と、言われた
ことがありました。それくらい、おんなじの
ばかり、使っています(*^-^*)
バッグとお財布をセットで買ったものは、
やはり、バッグのほうが痛みは早く、
お財布のほうが綺麗ですね(*´ω`*)
小さい頃、資生堂の母のコンパクトを
割ってしまい、謝れず、そっと手元に
大事にしまっていたのを思い出します。
メイクアップ用品、大事ですよね。
今夜は、お店に、久しぶりの水曜出勤です。
こまめに、水分摂って、頑張ります(*´∀`*)ノ♬


今日は、火曜日ですね(ノ´・ω・)ノ
2018/07/24(火)16:47

鮮やかな色彩を持つ、ハイビスカス。
赤色や、黄色、夏の強い日差しによく映える、
そんな花ですね(´▽`)ノ
花屋さんで、窓際に置かれていた、ハイビスカス。
とても、美しく、咲いていました。
私の家にも、造花のハイビスカスが咲いて
いますが、やはり、本物が一番。
私は、花や、植木を枯らしてしまうので、
造花にしています。毎日、お水をあげる
のが、向いていないらしく、何日か
忘れて、あっと思った時にはもう、
枯れかかっていたり、すぼまっていたり。。
最近、毎日、何かをする、という事を
始めてみてはいるのですが、これがなかなか。
皆さんは、いかがですか?
今日は、1日、学校にいます。
頑張ります(*ゝω・*)ノ♬


今日は、月曜日ですね(。・∀・。)ノ
2018/07/23(月)21:05

先日、自宅に、とあるポイントがたまって、
プレゼント商品がおくられてきたのですが、
甘エビの冷凍物でしたので、早速、解凍して、
殻を一匹ずつ剥くという作業をしてきました(*゜▽゜)ノ
それを、アツアツのご飯の上に乗せ、
わさび醤油をかけていただきました(○´∀`○)
とても美味しかったです♬
エビの頭は、唐揚げにして、塩で
いただきました。
10分くらい、揚げるんです(´▽`)ノ
今朝は、とても豪勢でした。
今日は、1日、学校にいます。
残りも、頑張ります(@^▽^@)

今日は、日曜日ですね★☆(*´з`*)☆★
2018/07/22(日)16:09

只今、美容院に来ています(≧∇≦)b
この時間しか、予約が取れなかったので、
ワガママを言って、学校から抜け出して
来ました(>_<)ゞ
日曜日や、月曜日、祝日がとても忙しく、
抜けて行くのは、難しいのですが、
なんとか。久しぶりの美容院、嬉しいです。
ヘアメイクの方には、二週間に一度は、
トリートメントしに行くと、髪の痛みが
軽減しますよとアドバイスをくださいましたが、
なかなか、時間が取れなくて、断念(o゜▽゜)o
今、カラーリング、塗っています(*´∀`)
これで、黒と茶のツートンカラーなんですねと
言われないで済みます(ノ´・ω・)ノ
美容院には、大抵、雑誌が置いてありますよね。
さっき、読んでたのは、VIVI。
今、読んでるのは、美的(*´∀`)。
コスメ、いろいろ載ってて、面白いです♬
では、変身を楽しみにしていて下さい(≧∇≦)b




今日は、土曜日ですね(ノ´・ω・)ノ
2018/07/21(土)11:52

昨日、夕方に、お店に行く途中で、
不忍池の前を通ったんですけど、
蝉が、大合唱していて、ああ夏なんだなぁ
と、つくづく思いました(´▽`)ノ
蝉は、7年土の中と言いますから、
掘り起こされない木の根元に卵を産む
そうです。どうやって、そんなこと判るのと
人は思いますが、言葉を喋らない蝉たちの
間で、何か情報交換的なものが、なされて
いるそうですよ(*ゝω・*)ノ。
ここは、ヤバいとか、ここは大丈夫とか。
神社、寺、昔からある不忍池のような所、
今、そのような所に、昆虫や、鳥たちが
集まりすぎて、問題になっているそうです。
安全な場所が、限られすぎていて、仕方ないの
ですが、一つの木に何万匹もの蝉たちが
ぎっしりとまっているそうで、
私も何回か神社で見たことがあるんですが、
思ってた以上に事態は、深刻です(*´ー`*)。
今夜は、お店に出勤します。
頑張ります(ノ´・ω・)ノ

今日は、金曜日ですね(*ゝω・*)ノ
2018/07/20(金)12:38

今年は、梅雨の時期がとても短く、
西日本に豪雨が来てと、随分と偏った
天気となりました。そして、猛暑(;・д・)。
干ばつ。皆で、クーラーを付けるので、
外気は、1℃、2℃、上がりました。
今、ひんやりグッズがとても売れてる
そうです(*゜▽゜)ノ首にかける、
ひんやりタオル、手首に巻く、ひんやり
ハンドベルト、一番、血管が集まって
いる箇所をひんやりさせると、体内の
温度が下がって、涼しく感じるそうです(*´∀`)
動物園では、今、どうなっているのでしょうか?
毛皮をまとっている動物達にとって、
この猛暑は、かなりキツいでしょうね。
今夜は、お店に出勤します。
頑張ります(*´∀`*)ノ


今日は、木曜日ですね★☆(*´з`*)☆★
2018/07/19(木)19:07

猛暑、続いてます(*゜▽゜)ノ
今朝は、冷やしたお水と、凍らせたペットボトルを
持って、お出かけしました(*´∀`)
先に、冷やした方を飲んで、
午後、凍らせた方を飲んで、またお水を
足して、冷蔵庫へ入れておきました。
こうすると、冷えたミネラルウォーターが
続けて飲めます(*^-^*)
氷が溶けて、半分になっているので、
ちょうど良い具合に、冷えて、
美味しいです(*´∀`)
お昼は、鳥肉のお弁当を食べました。
体力つけて、この暑さを、乗り切りましょう(*ゝω・*)ノ
今日は、1日、学校にいます。
残りも、頑張ります(>_<)ゞ

今日は、水曜日ですね(*´∀`*)ノ
2018/07/18(水)13:57

最近、あまりに暑いので、暑さ対策の
話しかしてないように思います(*´∀`)
家のエアコンのリモコンが壊れてしまって、
とても大変な事になっています(▼∀▼)
動く時と、動かない時があり、動くと、
とても寒い(涼しいではなく)風が吹いてきます。
上手く調整ができなくて、とても、もどかしいです。
昨夜なんて、極寒で、長袖着て寝ました(o゜▽゜)o
かと言って、止まったりすると、
外と同じ気温になってしまうという。。(*´∀`)
設定温度は、27℃にしてあるのですが、
どうやら、違う温度の風が吹いていますね。
外は、照りつける太陽のもと、日差しが痛く、
まるで、陽気は、カルフォルニアです(ノ´・ω・)ノ。
これは、シミになる日差しです!!
以前、カルフォルニアに行ったら、日差しが
とても痛く、皆さん、お顔がシミだらけ。
帰国して、身に覚えのないシミが二カ所できていて、
思わず悲鳴(o゜▽゜)o。
日焼け止め、何回も塗り直しをオススメします。
今日は、1日、学校にいます。
頑張ります(@^▽^@)




今日は、火曜日ですね(ノ´・ω・)ノ
2018/07/17(火)21:02

皆様、今晩は(*´∀`)。
先ほど、遅い、夜ご飯をいただきました(o゜▽゜)o
バンバンジーと、豆腐、ジャスミン茶、
と、アイス、買い忘れました。。(>_<)ゞ
ですが、外は涼しく、快適でした(*^-^*)
風が吹いて、汗をかいてる人はいませんでした。
日中も、このくらいの気温だと、嬉しいです。
暑い日には、コンビニとかで売っている、
温泉卵が夏バテには、良いそうですよ。
あと、昆布。そうなんです、私の周りでは、
いかに夏バテしないでこの夏を乗り切るかの
ディスカッション?が凄いんです。
何故かというと、皆、夏バテして、
今日、行けませんという連絡が、連日、
1日に1人は出るという、とっても大変なことに
なっているからです(*゜▽゜)ノ
若いのに、何故?逆に、甘くみてるという話も。。
ともかく、この事態をなんとかしなきゃ(T.T)。
今日は、学校にいます。
残りも、頑張ります(ノ´・ω・)ノ


今日は、月曜日ですね(。・∀・。)ノ
2018/07/16(月)20:46

皆様、今晩は(*´∀`)。
私は、今朝、忙しくて外に行けないかもと思い、
昼ご飯と、夜ご飯を買って、冷蔵庫に入れて
おいたので、外出してなかったんですが、
どうやら、お外は、灼熱地獄のサバンナ状態(o゜▽゜)o
だったそうで、えっエアコン誰?!23℃に
したの、みたいな。外から戻る人達は、
相当、暑かったらしく、エアコン温度を
極端に下げてしまい、ずっと中にいる私なんかは、
冷房風邪をひいてしまいました(>_<)ゞ
皆さん、冷房は、26℃くらいで設定しましょ~!
チーズやナッツをつまみながら、遅いですが
これから夜ご飯です(o´∀`)b
今日は、1日、学校にいます。
残りも、頑張ります(ノ´・ω・)ノ♬♬

今日は、日曜日ですね★☆(*´з`*)☆★
2018/07/15(日)14:13

外気、凄いですね!41℃です(o゜▽゜)o!!
私は、暑さに強いので、平気ですが、
皆さんは、いかがでしょうか?
すごい寒いのと、ものすごい暑いのでは、
どちらを取りますか(*´∀`)?
日焼け止めが顔から流れていきます。。
塗っても、塗っても、汗で流れてしまいます。
日焼け止め、皆さんは、どんなの使ってますか?
私は、ビオレ♬ですが、果たして効果が
あるのでしょうか(ノ´・ω・)ノ??
今、やっと、ランチです。
外食ですが、どこも混んでいますね。
今日は、1日、学校にいます。
頑張ります(*゜▽゜)ノ

今日は、土曜日ですね(ノ´・ω・)ノ
2018/07/14(土)15:40

昨夜は、本当に、暑かったですね(^◇^;)。
今朝、起きてみたら、寝ぼけながら、
どうやらクーラーの設定温度を変えてたみたいで、
22℃設定になっていて、驚きました(o゜▽゜)o
冷え冷えの部屋から、廊下に出てみたら、
強い熱気がモワッときて、朝でこの暑さとは、
日中はどうなるのだろうと、心配に
なりました(*゜▽゜)ノ
電車の中も、冷え冷えでした。
冷房対策で、長袖は、持ち歩いてるのですが、
着て、ちょうど良い感じでした。
皆が、お昼休みに、アイスを買いに行って
ましたが、皆さんだったら、どんなアイスを
買いますか(*^-^*)?
私は、ミカンシャーベットのアイスでしょうか?
ガリガリ君もすぎですか、最近、
熱伝導タイプのスプーンを先輩から
貰ったので、これで、ハーゲンダッツの固さは、
解決したので、今度、挑戦したいと思います(@^▽^@)
今夜は、お店に出勤します。
頑張ります(*´∀`)♬♬

今日は、金曜日ですね(*ゝω・*)ノ
2018/07/13(金)16:11

暑い中、皆様、お疲れ様です(*´∀`)
最近、シルバーと、ゴールドのサンダルに
ハマっていまして、毎日、使っています(≧∇≦)b
履きやすく、脱ぎやすい、もう、日焼けの跡が
付いてしまいました(o゜▽゜)o
日焼け。。ここ、連日の暑さで軽くクリア
しそうな感じですね(*´∀`)。
ペットボトル一つでは、足りないので、
ミネラルウォーターを買い足したりして、
暑さをしのいでいます。
今夜は、お店に出勤します。
頑張ります(○´∀`○)

今日は、木曜日ですね★☆(*´з`*)☆★
2018/07/12(木)19:45

皆様、今晩は(*´∀`)。
明日から、関東では、お盆ですね。
御先祖様に、手を合わせる時期ですね(´▽`)ノ
地方では、8月ですよね。
暑い時に、お疲れ様です。
私は、全身、筋肉痛です(o゜▽゜)o
足の裏まで、筋肉痛です(´▽`)ノ。
なんて、ヘタレなんでしょうか??
しかも、昨夜、寝てる時は、
体を動かす度に、どこかしら痛いので、
とてもツラい出来事の夢ばかり、見てしまいました。
よく、覚えてないのですが、
ともかく、ツラかったです(o゜▽゜)o
今日は、1日、学校にいます。
残りも、頑張ります(ノ´・ω・)ノ


今日は、水曜日ですね(≧∇≦)b
2018/07/11(水)20:32

皆様、今晩は(*´∀`)。
もう、ティアラも開店してますね♬
今日は、1日、学校にいます。
また、途中で抜け出して、ジムに行きました(ノ´・ω・)ノ
スクワットが。。辛い。。(o゜▽゜)o
腕立てが、三回くらいしか、まともに出来ない
という。。「浅くて良いですよ(○´∀`○)」
と、インストラクターの方は言ってくれますが、
後半、ポーズとってるので、精一杯でした。
スクワットは50回くらい、腕立ては、100回くらい
でしょうか?出来なくて、膝フォローを入れての
腕立てをしてみたり、浅めにしてみたり。。
腹筋は、横バージョンと、縦バージョンと
交互に100回くらいでしょうか?
足に手が届かなくて、全然、届かなくて、
悔しさ満載でした(▼∀▼)
て、いうか、昨日行った帰りに既に筋肉痛がきて、
今日も痛くて、明日はどうなるんでしょう(o゜▽゜)o??
学校の仕事、キツいです。
残りも、頑張ります(*゜▽゜)ノ


今日は、火曜日ですね(ノ´・ω・)ノ
2018/07/10(火)22:23

皆様、今晩は(*´∀`)。
今日も、暑かったですね(^◇^;)。
夕方、一週間ぶりに、体幹トレーニングを、
45分だけ、してみました。
腕立てって、コツが必要で、最初は
当然のことながら、一回も出来なかったんですけど、
今日は、浅めの腕立てが10回くらいを5セット
浅めですけど、出来ました(ノ´・ω・)ノ
スクワットは、やっぱり全然出来なかったんですけど、
10回を10セットくらいして、後半は、やはり、ちゃんと
出来なくて、まだまだ先は長い感じです(o゜▽゜)o
あと、腹筋、背筋、足こぎなども出来てませんが、
チャレンジしてみました。
始めは、週2くらい出来たらいいかな的な感じです。
先週よりは、その前の週よりは、キツくは
なってなくて、始めた頃は、次の日、仕事を
休みました(▼∀▼)くらいヘタレでした。
ほんの少しずつではありますが、体重も減りはじめ、
3ヶ月~半年スパンで目標は、(ゝω・)♡@キロ。
いやいや、書けません。まだ、それだけ落とす
自信がありません。とりあえず、なんとなく的な
始め方だったので、てきとうに頑張ります(>_<)ゞ
今日は、1日、学校にいました。
明日も頑張りましょう~(´▽`)ノ

今日は、月曜日ですね(。・∀・。)ノ
2018/07/09(月)18:28

皆様、週の始め、お疲れ様です(*´ω`*)
きっと、暑いのと、クーラーで寒いのと
交互にきて、ちよっとキツかったのではと
思います(*゜▽゜)ノ
東京は、これから本当に、夏、本番です。
気を引き締めてかからないと、
日射病になるわ、脱水症状になるわと
たいへんです(;・д・)ただ、ちょこちょこ水分を
とるのは良いのですが、おトイレが近くなりますよね。
塩飴、買い忘れました。。(o゜▽゜)o
お昼は、中華屋さんに入って、酢豚を食べました。
最近、打ち合わせがてら、外食が多くなり、
出費が、かさんでおります。
カフェでの打ち合わせにさせて下さい(>_<)ゞ
今日は、1日、学校にいます。
残りも、頑張りますヾ(o´∀`o)ノ

今日は、日曜日ですね★☆(*´з`*)☆★
2018/07/08(日)13:43

皆様、暑い日曜日、いかがお過ごしですか(*´∀`)?
私は、ただいま、やっとお昼ご飯です。
ピザとビール。。ビールは暑いので、つい。。(ノ´・ω・)ノ
長丁場なので、許して下さい(o´∀`)b
ダイエット、とか言ってるわりに、
ピザ。良いんでしょうか??
しかし、本当に関東は、猛暑突入ですね。
飲み物は、必須ですね。ちなみに、今、
注文しているピザは、シラスと大葉のピザと、
アンチョビオリーブのバジル、そして、
ペスカトーレです。3人で来てるので、
シェアします(*´ω`*)。でも、休憩時間が
短いので、慌てて食べる感じになります。
今日は、1日、学校にいます。
頑張ります(ゝω・)


今日は、土曜日ですね(ノ´・ω・)ノ
2018/07/07(土)17:21

こんにちは(*´∀`)最近、見たドラマ、皆さんは何が
好きでした?私は、友人に薦められて、
見たドラマが、幾つもあって、撮りだめしては
時間を見付けては、見ていました(o´∀`)b
最近は、不倫の話を題材にしたドラマが
多く、以前、「昼顔」という上戸彩と、
斎藤工が主演の映画にもなったドラマが
爆発的な人気を博し、そこからその題材が
使われるようになったそうです。
先日、「昼顔」の映画がテレビ放映され、
見ましたが、ドラマも全部見ていたので、
ああ、こういう結末になってしまったのかと
映画で完結型なんです。すごく、考えさせ
られた映画でした。
内容は、見てのお楽しみ(*´ω`*)。
あと、月9ドラマも良いですね。
今夜は、お店に出勤します。
頑張ります(*ゝω・*)ノ♬

今日は、金曜日ですね(ノ´・ω・)ノ♬
2018/07/06(金)15:49

皆様、こんにちは(*´∀`)
昨日から、煎茶を飲み始めました、レナです。
したら、お腹を下すようになり、煎茶のせい
なのか、クーラーで冷えたせいなのか、
涼しすぎる雨模様の天気のせいなのか、
はたまた、夏パジャマで寝てしまったせいなのか、
今だ確認は出来ておりません(*゜▽゜)ノ
全てが当てはまるのであれば、
煎茶は、もったいないので、なくなるまでにして、
(約1ヶ月)、長袖の薄い春パジャマを着て、
クーラーは、23℃を27℃に変えて、
雨は、降らないようにしてもらって、
この苦境を乗り越えたいと思います(≧∇≦)b
自転車通勤の私としては、雨、雷、あられは
大敵!ひょうも困ります。
今日、明日、小雨程度で頼みます。
今夜は、お店に出勤します。
頑張ります(´▽`)ノ♬



今日は、木曜日ですね★☆(*´з`*)☆★
2018/07/05(木)15:27

朝から、天気は、雨、曇り空、そして雨。
これから、3日間ほどそのような天気に
なるそうです(*゜▽゜)ノ
お腹、空いた。。(*゜▽゜)ノ
お昼休みに、出かけられなくて、
買い置きもしてなくて、なんにも食べてません。
朝、サンドイッチを二つほど食べておいたので、
なんとかもっていたのですが。。(>_<)ゞ
ダイエットを始めて、まだ3日目です。
体重は、さほど変わりませんね。
コアマッスルを鍛えるトレーニングを
始めたので、週2~3出来れば良いと思っています。
とにかく、スクワット100、腕立て100、腹筋100を
五セットでしょうか(o゜▽゜)o。
ここはどこ。。(▼∀▼)もう、筋肉痛で、
辛くて、初日は、ぶっ倒れました。
おトイレにふつうに行けない。。しゃがめない。
続いていく勇気を誰か下さい。
今夜は、お店に出勤します。
浴衣でお出迎えです。
宜しくお願いします(ゝω∂)

今日は、水曜日ですね(≧∇≦)b
2018/07/04(水)20:00

皆様、週の中日、お疲れ様です(*´∀`)
外は暑く、室内は寒い、この繰り返しで
体のダメージは、かなりあると思います(T.T)
温かいのを飲むべきか、冷えたお茶やミネラル
ウォーターを飲むか、悩んでいます。
そういえば、カフェラテ、今日は、飲んでません。
珍しいことです(*´∀`)
昨夜は、粉のカフェラテに、熱めのお湯を
注いで、薄くしすぎて、あんまり、
美味しくなかったです(o゜▽゜)o
コンビニのカフェラテは、お店によって、苦すぎたり
するので、当たりはずれがあるんですけど、
大体は、美味しいです(*´∀`)
今日は、1日、学校にいます。
残りも、頑張ります(ゝω・)♬

今日は、火曜日ですね(ノ´・ω・)ノ
2018/07/03(火)21:52

サッカー、ワールドカップ、決勝戦、
日本対ベルギー戦、惜しかった試合でしたね(T.T)
なんと、ベルギー側は、全員メインメンバーで、
参戦、一切手抜きなしで(;・д・)、日本に挑んで
きたそうです。一切手抜きなしです。
世界ランク三位なのに、日本は、56位?
なのに、酷すぎますよね。
舐めてかかってはあかん試合だと、いうことだったらしい
です。スタメンは、3人くらいにして
欲しかった。。(T.T)でも、先に、日本は
二点ゴールしちゃいましたね!
歴史的快挙らしいですよ。そして、
その後は、スタミナ切れ続出だったそうで、
あちらの早い動きに脚がついていけず、
どんどん点を入れられてしまったそうです。
そこが、世界トップとの差なのだそうです。
厳しい世界ですね(>_<)ゞ。
今日は、1日、学校にいました。
明日も、頑張ります(*´ω`*)



今日は、月曜日ですね(。・∀・。)ノ
2018/07/02(月)14:38

皆様、また、一週間が始まりました(*´∀`)。
猛暑、続く中、こまめに水分補給を
お願いします(´▽`)ノ
私も、ちょくちょく、水分摂って、サングラスも
して、そう、日焼けって、目からなんですよ。
目を保護するだけで、焼け加減が、随分
違うみたいです。私は、体は日焼けしたいんですけど、
顔は、焼けたくないんです。少し、
矛盾していますね(ノ´・ω・)ノ
今朝は、中華丼食べて、お昼は、洋食を
いただきました。夜は、スムージーに
します。なかなか、トレーニングに行けず、
体重は、右往左往しています。悲しい(;・д・)
今日は、1日、学校にいます。
頑張ります(*゜▽゜)ノ


今日は、日曜日ですね★☆(*´з`*)☆★
2018/07/01(日)14:44

本日も、晴天、この暑さは、まだ
私は、耐えられます(*´∀`)
暑さに強い私は、寒いより、暑いが
好きです(ノ´・ω・)ノよく、上野でインド人を
見かけますが、皆さん長袖のサリーを着て
暑さをしのいでいますね(o´∀`)b
暑ければ暑いほど、長袖だと、過ごしやすい
そうですよ。私は、日焼け大好きなので、
袖無しのワンピースや、キャミソールを好んで着て
います。日光に当たると、健康になった気がします。
昼間は、忙しかったので、今、お昼してますが、
メキシカンピラフを食べています(*ゝω・*)ノ
きっと、これからスパイシーな匂いになってしまうの
でしょう(o゜▽゜)o。
今日は、1日、学校にいます。
頑張ります(ノ´・ω・)ノ